Hierontablogi

Onko sinulla alaselkä kipeä tai jumissa? Pohditko, auttaisiko hieronta vaivaasi? Alaselkäkipu on nykyisin erittäin yleistä. Pitkäkestoinen istuminen tai seisominen paikallaan, […]

Lihasvenähdyksestä seuraava ja vakavampi aste on lihasrevähdys, jonka merkkejä ovat turvotus sekä mustelma, joka muodostuu useimmiten revähdyskohdan alapuolelle. Lihaskalvojen sisäisissä […]

Kun teet nopean tai ponnistavan liikkeen (esimerkiksi askellat vuorojaloin steppilaudan päälle) etenkin ”kylmänä” ilman kunnollista alkulämmittelyä, seurauksena voi olla lihaksen […]