Iskiaskipu on usein tavallista alaselkäkipua huomattavasti kovempaa ja säteilee tyypillisesti pakaraan, takareiteen, reiden ulkosivulle, sääreen sekä aina jalkaterään saakka. Oireina alaraajassa voi tuntua myös puutumista, pistelyä tai selkeää lihasheikkoutta. Selkein ero tavalliseen selkäkipuun onkin se, että iskiaskipu tuntuu ensisijaisesti jalassa, kun taas perinteisessä selkäkivussa kivun tuntemus pysyy selän alueella.
Tavallisin syy iskiasoireen taustalla on alaselän välilevyn pullistuma (prolapsi), joka ärsyttää tai painaa iskiashermoa. Tämän vuoksi alaselän liikkuvuus voi pahimmassa vaiheessa rajoittua voimakkaasti ja selkä saattaa vetäytyä vinoon asentoon kovan lihasjännityksen vuoksi. Istuminen ja eteenpäin kumartuminen yleensä pahentavat kipua. Kävellessä jalan vieminen eteenpäin saattaa tuntua epämiellyttävältä, mutta esimerkiksi hieman korotetuilla kengillä käveleminen voi helpottaa tuntemusta.
Liike on lääkettä iskiakseen – miten manuaalinen terapia auttaa?
Iskiaskivun hoidossa liike on lääkettä, ja pitkäkestoista paikallaan olemista tai vuodelepoa tulisi vältellä. Jos kaipaat lepohetkiä päivän aikana, paras asento on usein kyljelään niin sanotussa sikiöasennossa, mikä vähentää hermoon kohdistuvaa painetta.
Koulutetun hierojan suorittama hieronta sekä manuaalinen terapia ovat loistavia tapoja palauttaa alaselän ja lantion alueelle luonnollista liikettä. Kun ympäröivien lihasten suojajännitys laukeaa, aineenvaihdunta vilkastuu ja hermoon kohdistuva ärsytys sekä kiputuntemukset helpottavat.
Tehokasta apua iskiasvaivoihin Kampissa
Jos iskiaskipu tai alaselän välilevyn pullistuma haittaa arkeasi, älä jää odottamaan kivun kroonistumista. Palvelen asiakkaita asiantuntemuksella koko Helsingin alueella.
Olipa suuntasi Töölö, Punavuori, Eira tai Kluuvi, Kampin vastaanotolleni Yrjönkadulle on vaivatonta tulla. Urheiluhieronnan ja manuaalisten tekniikoiden avulla helpotamme selän suojakramppeja turvallisesti ja palautamme toimintakykysi.
Vapauta selkäsi särystä – Varaa aika urheiluhierontaan ja manuaaliseen terapiaan Kamppiin tästä!