Kun teet nopeasti ponnistavan liikkeen, esimerkiksi steppilaudan päälle vuorojaloin askellus, etenkin ”kylmänä”, ilman kunnollista lämmittelyä, venyttelyä, voi seurauksena olla lihaksen venähdys. Kun lihas venähtää, siinä tuntuu usein pieni vihlaisu, jopa pieni äänikin. Lihasvenähdyksessä lihaksessa ei mene säikeitä poikki, mutta lihakseen jää arkuutta ja kireyttä. Venähtänyt lihas on alttiimpi aina revähtämään. […]
Päivittäiset arkistot: 9.4.2025
1 artikkeli